体育论文_功能性体能训练在高校体育教学中的应

文章目录

一、功能性体能训练的内容体系

(一)功能动作测试与评估

(二)功能性体能训练的动作模式

(三)功能性体能训练的主要方法与手段

二、在高校体育教学中应用功能性体能训练需要遵守的原则

(一)必须保证高度可行性

(二)必须保证高度合理性

(三)必须保证高度适度性

三、功能性体能训练在高校体育教学中的实用技术及相关应用

(一)功能性体能训练在高校体育教学中的实用技术

    第一，在体育教学准备活动期间(热身环节)应用“神经激活”技术。

    第二，将“快速伸缩力量”训练融入体育教学内容中。

    第三，强化躯干支柱力量训练。

(二)功能性体能训练在高校体育教学中针对不同专业的具体应用

    第一，临床医学专业。

    第二，药学专业。

    第三，医学检验专业。

    第四，护理专业。

    第五，康复治疗技术专业。

    第六，急救专业。

    第七，口腔医学专业。

四、功能性体能训练在高校体育教学中的应用建议

(一)基础功能性训练建议

(二)注重训练内容的合理安排

(三)注重训练的整体性与系统性

五、结语

文章摘要:高校体育教学活动本就承担着人才身体素质培养的重要职责,随着高校体育教学工作受到的关注度的提升,传统体育教学流于表面,学生身体素质无法有效提升。而功能性体能训练在高校体育教学中的有效应用,则能够有效改进传统体育教学弊端,所以本文就功能性体能训练在高校体育教学中的应用及建议展开了探索^[1]。

文章关键词:

论文分类号:G807.4

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